里冒出的声音不是“我做的不好”，而是“我不好”。

    心理学家Brené Brown在她的演讲中提到：对于一个充满羞愧的低自尊者，有两句话会不停地在脑海里循环。挫败时，听到的是“我不够好”；做成一件事情后，Ta会想方设法否认自己的成功，脑中浮现的声音是：“别以为自己很了不起” ——这一点成功算不了什么，你还是很差。

    是什么让我的自尊变得这么低？

    1.童年经历让我们相信自己不值得被爱

    来看看Lidia对自己经历的描述：

    我来自一个受虐待的家庭，只不过我侥幸地逃脱了。随后在我的生命中经历的两次婚姻的大失败，考大学也失败了两次，有过一段吸毒经历，甚至还蹲过监狱。

    而让我成为一个「格格不入者」的真正原因是，我的女儿在出生那天就去世了。之后我过了一段无家可归的日子，睡在天桥下，被无尽的丧失与悲痛感打击着。

    而事实上，她其实并没有「侥幸逃脱」那个受虐的家庭。

    很多研究都证实，低自尊往往与童年被惩罚、虐待的经历有关。父母对于孩子的爱是有条件的， 这种状态被Carl Rogers描述为「有条件的积极关注」。只有当孩子取的好成绩（让他们有面子）时，父母才会给予关注和表扬；如果孩子是平凡的、甚至是无能的，那么就得不到他们的关爱。

    长大后，低自尊者不敢相信自己单纯地作为一个人，也是值得被爱的。

    ——引用自简单心理公众文章）

    这样的一个人，你希望她因为别人对她的不喜欢和针对就感到愤怒？在低自尊者的眼中，不被喜欢才是日常，被喜欢才是非日常。

    但是呢，不鸣则已，一鸣惊人，薄荧反击起来，可比其他女主狠多了。

    黑化有很多种，有的是自我毁灭，有的是让别人毁灭，薄荧两者兼具，除开爽文里的一黑化就邪魅狂狷大杀四方，其实黑化在生活中通常和“堕落”是一个含义。

    引用的文章地址见此：mp.weixin.qq./s?__biz=MjM5MzA0MzczMg==&mid=2653657929&idx=1&sn=0a7e1dec0787e9253666e2b888a88953&chksm=bd423f328a35b624d08b658cd92518133afc57d192caff0516ac909f44e4766164908d48c1d4&mpshare=1&se=1&srcid=0509rps4hRbCv25zqtBt2gXH#rd