修炼，先成就黑铁之躯，再成就青铜之躯，再成就赤铜之躯，而后是白银之躯……金身决的前两重，就是成就黑铁之躯。
“按照金身诀秘籍的记载，要将第一重练至小成，哪怕是天赋高绝之辈，也要两三个月的时间。而我只不过用了短短三天的时间，就把金身诀第一重练到了小成，这个速度实在是太恐怖了，如果传到金刚门，肯定会引起整个金刚门的震动。”
不过，陈枫立刻回过神来，他猜测，自己之所以变得这么快，应该是跟自己被龙血锻体有关系。
这时候，陈枫忽然心中一动，盘膝而坐，运转龙象战天诀。
果然，不出他所料，金身诀第一重小成之后，运转龙象战天诀的效率更高了，中间感觉少了许多阻碍。
陈枫体内，此时还存留着大量的药液中的药力，还没有来得及消化消耗，他将这些药力全部转化为血红色的罡气，又一次在第二个窍穴中凝练了三个血红色气旋。
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