起，毕竟明天还要赶路来着，想想就心烦来着。

    不要形式化、烦躁感、焦虑感，没早起没午睡不是不行动和焦虑的理由。过去的都已过去，明天不管怎么样我们都要面对来着，焦虑无用，无效的都不去想，痛苦也要承受，心烦只会让自己更心烦来着，想法永不是行动。早睡，早起，睡足若不能全，就早起，一天能多得半日。一天一天加起来，就是未来，是的一天一天的去面对吧。不，没有未来，当下即是，我们真正只是活在当下，只要理好当下就行了，明天我们可以不管。