的姿势，自然也就多研究了一下。想要习得滞空的本事，那多练下腰腹肌肉，滞空需要腰部力量，还要多练练仰卧起坐。这些都是超级管用的，也与我锻炼身体有共通的地方，起跳要稳，上篮第二步要慢，不能全速跑。