吃同喝同练，自己背着的石头更是重达280斤，士兵们没有怨言，咬牙坚持。
一周后，柳鸣让他们卸下背后的石头，问他们什么感受。
“我好像轻盈了一些。”劳柯发现自己跳的更高了，出手速度也快上不少。
“这才一星期，训练成果还行。你们保持下去，等适应背后石头的重量往上加，别一次性加太多，有害无益。”柳鸣说道，自己训练方法传达下去，也是时候走人了。
知道耽误柳鸣这么长时间，劳柯不好意思绕绕头，说等自己回到王都，请柳鸣去喝酒。
“少喝酒，多读书。这套训练方法不仅能让你们体质上升几个层次，还能锻炼你们的耐力、精神力，这对你学习魔法有帮助。”
柳鸣拍了拍他肩膀，拉着皮皮踏上隐藏好的传送阵，准备传送到王都。
“行，柳大哥，有缘再见！”劳柯站得笔直，右手握紧放在心脏上，表示自己的敬意。
“别偷懒就好。”