在子、午、卯、酉时，这些时段对各脏器修炼特别有效。修炼时要调整呼吸，保持自然状态，静坐内观所炼脏器，达到无我无物境界，让心神凝聚。但修炼需注意避免外界干扰，选择安静环境，同时注意饮食和身体调节，保持身体最佳状态。不过，这些修炼步骤和口诀是根据道家传统方法总结，若想深入了解和实践，还是要参考你们各自得到的修炼之术。”
这是普通的五气朝元。
“还有其他方式？”赵豪欣喜，怪不得他得到的和感悟上差距极大。
“自然有，比如说纯阳真人，你是五气通过穴位引向丹田：五气是指通过双手劳宫穴和双脚涌泉穴，以及头顶百会穴所发放出的内气，通过天盘坐的姿势，引气朝向丹田，又称关元或黄庭。另一种说法是心、肝、脾、肺、肾五脏所含真气为元气，是五脏之根本，亦为元神所居，因此，五气朝元也叫五气归元。”
江小烨看向纯阳真人，纯阳真人一惊，接着拱手行礼道：“先生厉害。”
他确实是如此。
“不过你们这些都属于下乘五气朝元，如龙虎山天师府的老天师，修的却是金丹术。”
江小烨来到老天师面前。
老天师点点头道：“确实如此。”
“可否解说一下？”
“是啊，老天师，能否告知一下？”UC小说网_m.shukugu.com