马步了。

    这样古老的训练方式，具体上的效果有没有胡彪尚且不知道。

    但那是他非常清楚的是，这样的训练方式一点都不舒服，一动不动的一个小时马步训练之后，他们所有人走路都跟螃蟹一样。

    ..。m..

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