抢镜，而现在，谢候对伯德的抢镜行为没有任何的反感，不，与其说反感，不如说高兴。
鸟神的乱入，正好能提升观众对视频的兴趣。
“拉里，我在拍摄短视频，跟我们的观众朋友打一个招呼吧！”谢候对伯德喊道。
“你确定是短视频吗？”
“没错！”
伯德突然感觉谢候在做正事，当即挥起手，对着镜头摇了几下。
“这就是我们的球队总监，我不说他是谁，你们也知道，多亏了他，我才能来道印第安纳。”（我本该在洛杉矶开游艇，现在却只能这里拍短视频）谢候带着摄像头走遍训练中心的每一个角落，拍摄了15个视频，耗时50分钟。
拍完，他就让贵子和摄像师回去做剪辑了，他还要在这里练练力量。
从今天到7月8日，留给谢候的时间不多。
因为决赛一结束就已经是六月中旬，满打满算，他可能只有半个月左右的时间。
半个月内，能提升什么？
谢候目前的短板是什么？
远射的稳定性、上肢、下肢、核心，三处力量都需要加强——如果不加强，他可能会投丢一些必进的篮下机会球（只因为对方多给了他一次对抗）、以及体能。
令人遗憾的是，这三项主要的短板，不论哪一项，都需要长时间的训练。
国家队的训练虽然辛苦，但分给谢候独自训练的时间肯定有限。
所以谢候明确了这个夏天的主攻方向，国家队有比赛任务，他选择系统地加练力量。
目前他以核心力量为主，只有核心力量上去了，上肢和下肢才能进行多批次的大重量训练。
核心力量一提升，他在禁区遇到对抗后的终结能力也会跟着增强。
不管怎么看，核心力量都是重中之重。
他大概五点结束拍摄，然后就在球队的训练中心练力量练到晚上八点，顺便蹭了顿晚饭。
几天没这么练了，他把自己练得浑身酸痛，已经达到看见一块铁就恶心的程度。
时间才八点，谢候不想就此离开。
他走出健身房，脱掉上衣，光着上半身进入球馆。
这里的工作人员已经统统离开，球馆也没开灯。
他先开灯，然后从球笼里拿起一颗球，随便找一个球场投三分。
刚开始，他投得不顺利。
方才的力量训练严重地刺激了他的肌肉记忆，加之他几天没摸球了，手感生疏，前50球，谢候的命中率凄惨到让业余爱好者产生“我行我上”的错觉。
50投16中，连他自己都吐槽：“这见邪的手感！”
投得多了，心跳频率上来了，身体的肌肉都调动开了，他的肢体动作变得舒展，投篮手感趋于柔和，进球变多，训练开始有趣。
由于没人帮谢候传球，他没办法投进球等人传过来接上良好的手感，每次进球都得进入三分线内捡球自己运到外面。
他的体能本来就是薄弱项，不出一个小时，命中率再度下滑。
他本来想进200球再离开（不进的球就不算），现在一个小时过去了，他的进球数才98。
“该死，像我这么伟大的球员，连个三分球都搞不定？”
谢候自问对三分的训练从不懈怠，每天至少投500球。
这样的训练量，只能让他在训练场上保持准星，进入实战中，当他的对手不肯放空位，他的远射就变成了六脉神剑。
“难道只有这里的篮筐才经受得住你的蹂躏吗？”
谢候回头，看见来人是伯德，就知道他又要被奚落了。
“我突然感觉我训练这么努力却依然投不准是因
-->>(第2/3页)（本章未完，请点击下一页继续阅读）