在这个赛段运动员可以使用任何姿势进行比赛，但是一般都用自由泳。而且可以选择漂浮或者站立休息，如果出现身体问题，附近的救生人员马上就会出动，所以说安全方面不存在任何隐患，嘿嘿，通常救生员比运动员都多。”
“张指导说的没错，不过很少会有运动员会在这个阶段抽筋或者退赛，发生问题比较多的通常是在骑行阶段。”
【猫咪爱好者】群。
“听着就恐怖，1500米游泳。”
“1500米还可以，我在游泳馆也能，主要是有时间限制。”
“问题就在这里，黄凯文他游泳行吗？”
“谁知道了，这个还真没看过。”
“游泳只是开胃菜，接下来才是考验。”
“我更害怕黄凯文会不会受伤，他受伤米兰可怎么办？”
“艹，笑死我了，现在还有人不知道他受伤的规律么，伱看什么时候关键比赛他缺席过，铁人三项要是放在最后，黄凯文肯定受伤，但是后面还有200米，他百分之百不会受伤。”
“卧槽，哥，说的太对了！”
时间临近比赛，运动员们已经到了岸边准备。
“好的，各位观众朋友们，比赛马上开始了。我们现在看到的是海德公园的九曲湖，这是历史悠久的湖泊，经常有游客在上面泛舟，不少水鸟也栖息在这里，选手们已经就位。”
伦敦时间11点30分。
裁判打响了发令枪。
嗖——
黄凯文的反应速度堪称一绝，他几乎是瞬间就扎进了九曲湖当中。
在水里的感觉和陆地上完全不一样。
虽然他有【游泳精通】，但是通常在家里游泳都是以恢复身体状态、缓解疲劳为主，很少进行竞速。
前一段时间，黄凯文才开始强化他的自由泳训练。
自由泳主要是没有太大的阻力，速度快的同时还省力。
但是黄凯文明显发现，游泳的高手不少。
他对于水中项目一直都没有太多的练习。
“目前游的最快的是德国选手帕特里克·朗格，这名选手上届奥运会在游泳的赛段表现也相当不错，我们看到镜头给到了黄凯文，黄凯文目前的位置还算靠前，游泳上他可能不是那么擅长啊。”
出发阶段，黄凯文就发现这些选手的实力很强。
他马上就换了一种游发。
用髋部驱动。
这是看孙洋比赛学习的。
孙洋的自由泳技巧确实很独特，他的腿部不是传统的6次腿，而是类似于空手道技巧的下踢，膝盖弯曲很小。
这样的打腿技术可以产生更多的前冲力量，并且减少膝盖弯曲可以降低阻力。
换了游泳姿势之后，黄凯文提速非常明显。
之前教练组就和黄凯文说过，15分钟剧烈运动理想的呼吸频率为每分钟50次，这也是之前黄凯文训练的重点之一。
在每个划水周期，黄凯文都会有意识的换气。
“张指导，这里有一个细节啊，黄凯文的手臂入水的时候，每次都是小指朝下，这也是一个减少阻力的好方法，看得出黄凯文为了比赛做了不少的准备。”
“嘿嘿，那很正常，黄凯文踢球的时候就会看对手的比赛录像，之前欧洲杯的时候，克鲁尔上场守门，黄凯文直接在水壶上给他写下了英格兰球员的点球特点，这个操作到现在足坛当中还在津津乐道，据说促使不少豪门认识到了数据分析部分的重要性，加强了相关方面的投入。”
铁人三项毕竟不是专门的自由泳比赛，赛道也不是笔直的泳池。
每次转身之类的技巧根本用不上。
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