• 首页
  • 上一页
  • 目录
  • 下一页
  • 书架

《只想踢球的我,竟成了好莱坞男神》

第266章 皇马式的地狱级训练!顾然:教练,什么时候开始啊?
我这样做对不对?”

    雅各布教练:……

    说好的万有引力呢?

    牛顿管不了中国人是怎么着?

    什么情况啊这是?

    这小子……真的是草根?!

    这是什么草?什么根?

    这特么是铁草啊!这特么是钢根啊!

    单杠对面的麦夫和格雷戈里兴奋的击掌庆祝:

    “耶!我就知道!”

    “顾太牛逼了!”

    “我可是顾的理疗师啊,顾的肌肉,那可是有我的一份功劳!”

    “作为顾然的专属队医,我必须说,顾然强壮而健康的体魄,也有我一份功劳!”

    麦夫和格雷戈里把顾然训练的镜头、还有雅各布教练惊愕的表情,全都录到了视频里。

    只见顾然轻松做完五个卷腹后,突然眉头一皱,“啊,不对不对!我终于知道教练你为什么不说话了!一定是我做的不对!教练你刚才做的时候,卷腹的动作很慢很慢——我知道,越是慢,对肌肉力量的要求就越高,而我则是一步到位的,根本没让肌肉有一个逐渐控制的过程,所以我一开始就做错了,我得重来。”

    雅各布教练:……

    顾然就放下双腿,重新慢慢的卷腹,然后维持住,再做引体向上。

    做完一个引体向上之后,顾然又放下双腿,再重复慢慢卷腹,引体向上。

    顾然一口气重做了10个。

    算上他之前做的5个,他这一组,相当于做了连续做了15个。

    雅各布教练已经震惊到麻木了……

    本以为顾然是草根出身,没受过职业化的青训训练,本以为顾然的身体单薄瘦弱,需要补强力量……

    结果,啪啪、啪啪啊!

    顾然做完一组之后,便从单杠上跳下来,龇牙咧嘴的揉了揉自己的腹肌和二头肌,“嘶,果然酸爽啊!这个训练还真是有点难度!我感觉我的腰腹核心肌肉群和上臂肌肉群、背部肌肉群全都被撕裂了。看来,我暂时只能用20公斤的哑铃来训练了,再重的话,就完不成剩下的3组了。”

    雅各布教练:你感觉腹肌撕裂了?我感觉我整个人都撕裂了好不好?!

    麦夫和格雷戈里果然没有欺骗我啊!

    果然是丑话不能说在前面!

    谁能知道这个草根小子,竟然这么强啊!

    我还陪练?

    这负重,我命都陪上了也不行啊!

    雅各布教练硬着头皮清了清嗓子,“呃,顾,你……真不错。”

    顾然笑道:“都是教练指点的好,那教练该你了吧?”

    雅各布教练整个人都慌了!

    麦夫和格雷戈里在旁边起哄道:

    “上啊,雅各布!你不是皇马进修的吗?”

    “雅各布!别怂!”

    雅各布教练深吸了一口气,走到单杠下面。

    紧接着,雅各布教练松掉了这口气,“算了……我怕,时间不够用。顾,剩下的时间都给你,你慢慢做,不用急,我在旁边看着你动作标准不标准。”

    顾然连忙道:“谢谢教练,你真是太贴心了,把时间都让给了我。”

    顾然重新跳上单杠,按照之前的做法,分次间歇,做满了4组。

    雅各布教练的心态,也从震惊和难以置信,迅速转变成“发现宝藏”了!

    这这这、太强了啊!

    这么强的球员,别说是在南安普顿俱乐部里绝无仅有,就算是放在整个英甲联赛里,也是绝无仅有的存在!

    哪怕是放到皇马,也是能让穆里尼奥为之更加疯狂的存在!

    想象一下,我,皇马出品的雅各布,一对一训练

    -->>(第3/5页)(本章未完,请点击下一页继续阅读)
  • 加入书签
  • 上一页
  • 目录
  • 下一页
Copyright shukugu.com 返回首页
顶部