��就开始了练功的训练，林羽制定了一套训练方案，先易后难，循序渐进，并进行科学指导。
早起时光线还不是很好，所以，这样的时候最适合练功而不是练武，活动开了身体，三个人开始扎马步，武功的成色最终要看下盘稳不稳，下盘不稳一切都无法施展开，所以，所有练武的人都要扎马步和站桩，这两样其实都是为了打牢下盘。
林羽开始也不会让他们扎多久，就是每次三分钟，每天十次，这样下来也就是大半个小时，那时天也亮了些，然后就开始练武，一方面学新套路，另一方面就是对练，林羽则在一边监督和讲解。
几个月下来，这三个孩子的体质都有了不同程度的提高，特别是两个女孩子，早已经不复以前的纤弱，而有了一股英气在她们的身上和目光中体现了出来。
这是一种健康的美，林羽看着更是喜欢，如果把她们提前预定下了，那么，自己现在是在做什么？就是提前养成自己的女人，从小培养到大，虽然感觉有些怪异，不过，这样的情感却更加的牢固。
这样训练一个早上，吃了早饭四个人分开去给三个酒馆备货，以及查店处理发现的问题，直到晚上收工打烊，在这期间有的空闲就是学文练武，生活也是很充实的。
而林羽还要兼顾自己的修炼大业，那里黄豆也在渐渐的变大，虽然非常的缓慢，可是，一次次的增长，总会给他一点缥缈中的希望。UC小说网_m.shukugu.com