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《大师补习班》

第九章 迭戈会有办法的
  他这个兄弟在欧洲是彻底踢出来了。

    魏来领着陈少杰来到二楼的房间,本是用来充当衣帽间的房间,改造成客房。

    「我还有个阿根廷室友,已经跟他打过招呼了,你放心住就行。」

    陈少杰点头;「我就待一周,你不用管我,该干什麽就干什麽。

    魏来点头,看了看时间。

    「我们去运动中心做检查吧!」

    魏来将自己的小电动车推出来,陈少杰看的直摇头。

    「大哥,你老大一个球星,买辆车吧!你又不差那点钱!」

    魏来;「等有时间再去考驾照。」

    他拍了拍后座;「坐!」

    陈少杰一屁股坐下去,双腿几乎是拖着在地上。

    陈少杰:「要不...咱们打车吧!」

    魏来摇摇头,他再次给门迪打电话,让他原路返回。

    等门迪抵达之後,两人乘车这才朝着运动中心行驶过去。

    「屈腿!发力!」

    陈少杰身上粘着好几个电子垫片,跟随者沃黑因的指导,进行各种腿部发力的动作。

    沃黑因压着陈少杰的大腿前侧肌肉;「酸吗?」

    「酸!」

    沃黑因点头,让他翻转过来,膝盖摺叠,用手掌压着大腿後侧的膕绳肌,另一只手压着小腿。

    「跟我对抗!」

    陈少杰摺叠小腿进行对抗,大腿後侧的肌肉好似有电流流过一般,酸麻酸麻。

    「侧躺!」

    等陈少杰侧躺之後,沃黑因上侧的腿摺叠起来,用手肘压住屁股上的肌肉。

    「麻了!麻了!」

    陈少杰呜嗷乱喊不停。

    「初步诊断,大腿以及臀部肌肉过载,柔韧性不足。」沃黑因看着陈少杰;「你是不是做很多急停急转的技术动作?」

    陈少杰立马点头;「没错!」

    「那就是了,踏步寻求稳定的时候,膕绳肌会起到平衡作用,但由於柔韧性不够,大部分压力都由大腿前侧的股二头肌以及膝盖代偿,你以前是不是不认真做拉伸?」

    沃黑因询问。

    「有吗?」陈少杰尴尬。

    魏来点头;「他确实很会糊弄拉伸环节,我们都叫他千年老髋。」

    沃黑因;「老板,具体还要看最终的数据,他这个情况,可以先制定短期一周的柔韧性训练看看效果,按照效果具体进行调整。」

    魏来;「好吧,你来帮他改善一下,这段时间他都会住我那里。」

    「好的!」沃黑因摘下手套;「那我们下班了?等检查结果出来之後,在进行具体的训练。」

    「好!」

    魏来言简意赅。

    陈少杰摆手:「谢谢啊!」

    沃黑因微笑:「客气了!这是我的工作。」

    望着沃黑因离开,陈少杰感慨道;「专业就是不一样啊,这连我平时的技术动作都能诊断出来。」

    「真金白银换来的。」魏来翻白眼;「你真当他们吃乾饭的。」

    晚间时分,陈少杰下厨,抄了一些家常菜。

    不得不说,这家伙的厨艺还是不错的。

    迭戈.鲁马吃完饭就上楼了,没有打扰魏来两人叙旧。

    「他好像不爱说话!」

    陈少杰指了指楼梯。

    魏来:「也不是不爱说话,就是不跟陌生人说话,混熟了还是很开朗的。」

    陈少杰点点头,他拿起水杯:「老魏,以水代酒,我敬你一杯,这次还有以前的事情多谢了。

    ,望着陈少杰认真的表情,魏来笑着举杯。

    「这就见外了!」

    「

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