只要能步入二阶，王贺的实力就能再次迎来突飞猛进的提升。

    同时，他也能开始挑战那只卡了他一两个月的黑渊龙了。

    那黑渊龙虽然是三阶的怪物。

    和堇同阶，甚至可能和厄罗爵士同阶。

    但其本身并不具备多麽高的灵智，战斗技巧也近乎於无，甚至相当笨拙，在三阶单位中，或许只能排得上中层或者中高层战斗力。

    因此只要王贺能拥有二阶以上的身体素质，再加上堇和赤颅骑士的配合，就有很大概率可以直接将黑渊龙斩於马下，到时候王贺就能得到更多的灵魄，以及更多的技能。

    实力也将再次迎来一次飞跃，这绝对是一个良性循环。

    .........

    两天时间转眼而过。

    随着省赛日期的临近，叶堇并未加大训练量，反而刻意给他们多安排了休息时间，大幅减少了王贺与吕武艺的实射箭数，转而安排了大量的休假以及战术录像分析。

    对於吕武艺而言，这是难得的喘息之机。

    但对於王贺而言，这不过是将训练场所从射箭基地转移到了战龙俱乐部。

    自从那场以一敌七的夺旗赛後，王贺在俱乐部内也没有再继续被安排团练了，因为大家都知道，就算给他安排以一敌十一，他们也很难拿下胜利，这种训练是没有意义的，既无法锻链到他们的对战技巧，又容易打击自信心。只有实力相近的队员之间相互对练才能起到训练的作用。

    所以这段时间，王贺也成了半个教练，或者说林勇的助教。

    既然没人能在对抗赛中跟他玩，王贺便顺理成章地开始教导起他们训练，将自己的战斗技巧和训练技巧传授给他们。

    下午三点，战龙俱乐部二楼。

    「发力不是靠肌肉的收缩，是靠筋膜的崩弹。」

    王贺手里拿着一根白蜡杆，站在成晖等人身後，沉声道：「你们平时太注重肌肉维度的孤立训练。但人体的筋膜是一张完整的网。你们要学会像猫科动物一样，平时松弛，发力时整张网瞬间收紧，这样才能提高运动表现，才能在战斗中发挥出爆发力。」

    说着，他手中的白蜡杆轻轻点在石瑞峰的後背大椎穴位置。「这口气，别憋在胸口，沉下去。想像你的脊柱是一条大龙，调动核心肌群来支撑全身。」

    石瑞峰满头大汗，保持着一个极其怪异的姿势。

    双脚抓地，膝盖微屈，脊柱呈现出一种反常理的弓形，双手虚抱於胸前。

    这是王贺根据守字形改造出的一种特殊桩功。长期训练下可以提高肌肉募集能力，还能提高皮肉的硬度。

    当然，王贺并没有用什麽玄乎的说法来解释。他给这一招起了一个非常高深莫测的名字，也就是—一深层筋膜激活术。

    他将守字形中关於血能运转的部分剥离，只保留了纯粹的肉体锻造技巧。

    但即便如此，这套动作对於普通人的负荷也是极大的。

    「坚持住。」王贺看了一眼秒表，继续道：「还剩下最後三十秒。这套动作能刺激你们平时根本练不到的深层核心肌群。只要练成了，你们穿这六十斤的甲就像穿棉袄一样轻松。」

    林勇站在一旁，看着队员们一个个面红耳赤，浑身颤抖却又死命坚持的模样，眼神有些复杂。

    他是行家，对运动生理学的研究也不浅，自然看得出王贺教的这东西不简单。

    这不光是姿势的问题，更是涉及到了一种极高深的呼吸配合。

    仅仅跟着练了两天，他就明显感觉到队员们的下盘稳固了不止一个档次，连石瑞峰这种大体重的选手，移动起来都轻灵了几分。

    难不成这就是王贺上回跟他们说的横练功夫？



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