你的武道体系。”
“武道可没有捷径，会很苦。”
“我决定了，今日起，我要好好习武，作为你的弟弟岂能给你丢人！”
许景武欣慰地拍了拍他肩膀，下午我便亲自教你。
“太好了，多谢哥！”
“爹，娘，我和二弟便去后院练功了。”
“去吧。”
许景武和姜丰离开，姜父和姜母望着二人兄友弟恭，眼里泛起泪花，姜母道：“有武儿在，便是我们现在走了，也不会有任何问题。”
“是啊，武儿是上天赐予我们夫妻最好的礼物。”
武道盛世即将到来，无数武者都是激动不已，甚至彻夜难眠。
转眼便到了七日后。
仙武盟宗门前，早已是人山人海，摩肩接踵。
从山脚到山门，绵延数十里的山道上挤满了形形色色的武者。
有白发苍苍的老牌宗师，有意气风发的青年才俊，甚至还有背着木剑的稚童，被父辈举在肩头，眼中满是憧憬。
人群中，兵器碰撞声、交谈声、脚步声交织在一起，人声鼎沸，喧嚣震天，却无一人敢闯入讲道台十丈之内。
他们只是目光灼灼，翘首以盼地盯着那座讲道台。
那是一座四方三层的高台，约丈许高，通体由青黑色的玄铁岩砌成。
辰时三刻。
一道玄色劲袍青年从总盟中踏空而出，步履平稳，每一步落下，都仿佛踩在众人的心弦上，原本喧嚣的人群瞬间安静下来。
许景武落到讲道台的蒲团上。
与他一起出来的还有不少联盟长老，他们都是虚空而立停在光幕前。
虽然他们走的是仙道，但对于新武道同样心存好奇之心。
“姜某有幸悟出武道二境，却深知万丈高楼平地起，若无坚实根基，后续境界便是空中楼阁。
思虑武道此前不够圆满，故将后天、先天、宗师三境融会贯通，归纳为武道第一境。
此境，姜某取之为蜕凡境！”
“蜕凡？”有人低声重复，眼中满是疑惑。
人群中一名白面修士捻须沉吟，喃喃道：“脱胎换骨，褪去凡俗？”
“修仙是练气，一步步凝练元神，使之超脱，渡劫飞升，而武道根基则在肉身。
肉身不圆满，便是侥幸跨入二境，也依旧弱于同境修仙者。”
不少武者纷纷点头。
宗师圆满，按理论应不输于练气圆满，但实际却全然不是。
“姜某将蜕凡境细分为五重境界——炼皮、炼肉、炼脏、炼骨、换血！这五重境界，层层递进，缺一不可。
达到换血圆满，武者的肉身基础才算圆满。”
有人问道：“姜长老，这五重境界，各有何玄妙？”
许景武微微一笑，娓娓道来，“武道炼体，先炼其表，再炼其里，最后脱胎换骨，这便是五重境界的核心观念。”
“第一重，炼皮，皮肤乃肉身之屏障，需以气血为引，配合特定吐纳之法，让气血渗透皮肤肌理，强化表皮韧性与防御。”
“第二重，炼肉！”
“皮肤淬炼圆满，便需深入肌肉层，炼肉之要，在于让气血浸润肌纤维，打破原有生理桎梏，让肌肉具备更强的爆发力与耐力。
炼肉大成，奔袭千里而不疲，肌肉伸缩之间，可爆发出雷霆之力。”
“炼皮和炼肉都可借用外力捶打等一系列方法，来加快修行。”
“第三重，炼脏！”
“肉身为表，五脏为根。炼脏之境，是蜕凡境的关键转折，需以先天真气和气血一同滋养五脏六腑，强化其功能。
心主血
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