那时的他穿着紧绷的紧身背心，肚子跟塞满了啤酒的气球差不多，带着这身肥肉，艰难地做着波比跳。
他满脸痛苦，动作滑稽，看起来像是在陆地上挣紮的海象。
「哈哈哈！」卡尔指着电视笑得前仰後合。
「凯文，你那时候看起来好蠢！」
凯文尴尬地挠了挠头：「这是夏恩的艺术加工，我肯定没有那麽糟糕。」
视频的节奏很快，采用了蒙太奇的剪辑手法。
画面中，凯文在夏恩的怒吼中挥汗如雨：推举、深蹲、有氧————而凯文的表情也从痛苦、想放弃，慢慢变成了咬牙坚持。
就在凯文拼死锻链的时候，屏幕下方适时地弹出了一行字幕：
【训练计划：南区野兽基础减脂版（仅售$29.99）】
又闪过一些凯文训练的片段之後，终於来到了最激动人心的时刻，也就是夏恩在上个视频吊着粉丝们的称重时刻。
画面被一分为二。
左边是第1天的凯文（193cm），体重秤显示230斤，画面里他的肚子上有明显的「米其林轮胎」，脸还圆得像个披萨。
右边则是第30天的凯文。
他深呼一口气，站上体重秤，数字定格在——215斤！
也就是说，凯文一个月时间减了15斤！
这个减肥重量对绝大部分人来说都相当可观。
画面里的凯文虽然没有好莱坞明星那种「胖子变美队」的夸张效果，但对比已经是肉眼可见的。
视频还给了个特写：
正面，凯文原本的多重下巴已经开始收缩；侧面看去，他那原本高高隆起的啤酒肚，虽然没直接变成6块腹肌，但明显已经瘪了一层，从一个圆球变成了稍微凸起————
总的来说，凯文整个人看起来就精神了不止一个档次。
「哇哦！」黛比擡头看着凯文，拍了拍他的肚子。
「凯文，你在视频里真的瘦了！」
凯文看着屏幕里30天後的自己，擡手摸了摸脸：「夏恩，你这角度选得真好，我感觉我自己就是布拉德·皮特！」
小维在旁边翻了个白眼，伸手捏了捏凯文腰间明显变少了的赘肉：「得了吧，皮特，你备用轮胎虽然瘪气了，但还在呢。不过确实顺眼多了————」
说着，小维凑近凯文的耳朵，「至少我想把你扑倒的次数更多了。」
这句话说得凯文心花怒放，嘿嘿直笑。
视频最後，是凯文对着镜头一个自信的握拳，还有夏恩那一句充满诱惑力的结语：「他是个30岁的酒吧酒鬼，天天喝啤酒，爱吃披萨和汉堡，但他做到了。你呢？你还在找藉口吗？」
「点击下方连结，加入我们，在这个冬天重塑你自己！」
视频仅仅发布几分钟，夏恩刷新了一下後台：播放量3402，评论348。
10：1的评论比，很不错。
夏恩打了个响指：「这就是流量。」
发布完後，夏恩就没有管它了，视频还需要点时间来传播和发酵。
现在更重要的是跟家人一起跨年。
「好了，工作结束。」
夏恩把电脑跟电视断开，重新调回了刚才的频道。
他坐回自己的懒人沙发，把凯伦搂得更紧了一些，接过利普递过来的啤酒。
「现在，让我们把剩下的这点旧时光给挥霍掉！」
「敬这改变的一年！」利普举起自己的啤酒。
「敬不被送去寄宿家庭！」伊恩也笑着碰杯。
「敬我的洋娃娃！」黛比也举着饮料走过来凑热闹。
接下来的时间里，
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