许暂时疲惫，
但绝不允许自己长期沉沦、自我放弃、持续内耗。
自我宽慰，是人间最温柔的救赎；
自己暖心，是余生最安稳的底气。
2. 纠结的时候，自己放过自己
很多深夜难眠，皆因执念太深；
很多身心疲惫，皆因不肯放下。
遇事钻牛角尖、遇错反复纠结、遇憾耿耿于怀、遇亏反复计较。
越纠结越痛苦，越执念越煎熬，越较真越疲惫。
每当你陷入纠结、陷入内耗、陷入不甘之时，
请温柔告诉自己几句通透道理，自我和解、自我释怀：
生命只有一次，不值得为小事为难自己；
人生仅此一趟，没必要为烂人消耗自己；
余生太过珍贵，没必要为过往透支自己；
日子是自己的，开心平安比输赢对错更重要。
一念放下，万般自在；一念想开，万事皆安。
放过执念，就是放过自己；解开心结，就是治愈人生。
3. 低谷的时候，自己鼓励自己
人生总有低谷、总有失意、总有落魄、总有不顺、总有努力无果、总有满心落空。
低谷之时，最容易自卑、迷茫、颓废、绝望、自我怀疑。
没人鼓励你，没人托举你，没人相信你，没人陪伴你的低谷。
那就自己相信自己、自己鼓励自己、自己治愈自己、自己成全自己。
告诉自己：
低谷皆是上坡路，熬过低谷，皆是繁花；
风雨皆是成长路，熬过风雨，皆是晴天；
所有坎坷，都是铺垫；所有煎熬，都是勋章。
不必焦虑一时落魄，不必自卑一时失意，不必绝望一时低谷。
人生起伏本是常态，大器晚成亦是人生，厚积薄发终有回甘。
沉下心、稳住气、熬得住、扛得住，时光终不负每一个默默努力的人。
4. 遗憾的时候，自己原谅自己
人这一生，谁都有做错的事、走错的路、爱错的人、错过的缘、留下的憾。
很多人一辈子无法释怀，就是始终不肯原谅曾经的自己。
反复懊悔当初、反复责怪自己、反复纠结过错、反复折磨自我。
可人人都会犯错，人生本就不完美，谁的青春不迷茫，谁的过往无缺憾。
学会原谅自己的笨拙、原谅自己的年少、原谅自己的选择、原谅自己的过失。
过往不咎，自我成全；往事清零，自我和解。
不必和过去的自己较劲，不必用过往的错惩罚现在的自己。
从前种种，譬如昨日死；往后种种，譬如今日生。
原谅自己，人生才能重启；放过过往，余生才能轻松。
五、想开之后，人生是全新的模样
很多人害怕想开，以为想开就是麻木、就是冷漠、就是放弃热爱、就是敷衍人生。
实则恰恰相反：
想不开，是自我消耗、自我折磨、自我内耗、自我囚禁；
想开了，是清醒通透、是温柔自愈、是松弛自在、是重生新生。
凡事想开，你会发现，整个人生、心态、生活、境遇，都会焕然一新。
1. 想开之后，情绪稳定，内心安然
人生80%的疲惫，都是情绪内耗。
想不开，情绪反复、焦虑不安、患得患失、易怒易悲、彻夜难眠；
想开了，内心通透、情绪平稳、松弛自在、不悲不喜、安然从容。
不再为小事生气，不再为烂人难过，不再为得失焦虑，不
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