绳子的一端，开始拧。

    这就是第二层捻转的实体化训练。

    手腕上挂着五斤的沙袋，单靠两根手指要把一根泡透了水的粗麻绳拧干。

    旋拧的方向、力度、持续性，全都和捻转针柄时的肌群运动一模一样。

    区别在于阻力。

    针柄几乎没有阻力，全靠指感控制。

    麻绳的阻力是针柄的上百倍，逼着他指间的每一块小肌肉都参与发力。UC小说网_m.shukugu.com