最新网址：m.shukugu.com
前三公里，一班新兵消耗的体力，还不足一半。赵一航戴着电子手表，卡着时间。
“12分钟！”
配速是4分钟一公里！
这个配速是属于正常的。
但如果让他自己跑，他能做到3分半一公里的配速！
新兵连的轻装五公里优秀标准是21分钟以内。
这个时间，并不算难。
但如果下到老兵连后，这个时间，仅仅是合格标准。
因为老兵的武装五公里优秀标准，也是20分钟以内！
“还有九分钟！”
赵一航转头冲一班新兵喊道：“调整节奏，两步一吸，两步一呼。”
“我要微微加速了，给大家15秒做好准备！”
“好！”
后面的新兵大口喘着气，但一个个都跟着喊了起来。
钱坤跟在第一个，他死死盯着赵一航的身影。
这三公里，他能保持这个速度坚持下来。
但后面，如果加速的话，就不好说了！
可想到这一个月来的血汗，满是不倔！
“这一次，哪怕是拼命，跑晕过去，我也要优秀！”
后面的孙大伟也一样。
他们是一班体能最差的两人。
但也是这一个月，训练最刻苦的。
“15秒到！”
“我们加点速！给后面一公里，留够足够的缓冲时间！”
赵一航说完，开始微微加速。
加的幅度并不大。
只是从每公里4分钟的配速，到每公里3分45秒左右的样子。
虽然不多，只是15秒。
但能为后面1公里挤出十几秒到二十秒的缓冲时间。
呼呼呼~~
一班新兵们即便再累，也都严格按照吴汉峰之前教的方式来保持呼吸、步幅的节奏。
而此时，其他班的新兵，有几个是跑在他们前面的。
这些，都是各班的体能尖子。
速度也仅在赵一航之下。
至于其他的优秀水平以下的，自然也全被一班八个新兵，给甩在了后面。
“我的天！一班这群人，体能怎么进步这么大！”
“尤其是那个孙大伟和钱坤，居然一直保持这个配速，都没有变过！”
“现在，他们居然还加速了！”
后面的其他班新兵看到这一幕，都是惊的不行。
要知道，上个月的月度考核。
前两公里，他们就已经把钱坤和孙大伟给甩在后面了。
可现在，才一个月过去，就轮到他们被甩在后面了！
这反差之大，让他们一时间有点难以接受！
跑道是经过团机关外面的。
此时，李翠翠、赵龙两人，都站在门口，看着。
当看到一班从他们前面经过时，李翠翠冲旁边负责计时的苏小海问道：“多少时间了？”
“13分32秒！”
“还剩一点七公里。”
李翠翠和赵龙闻言，对视一眼，都看到了对方眼里的震惊。
“吴汉峰这小子，居然真的在一个月，把一个班的体能平均水平，练到这个程度！”
“如果能保持这个速度，21分钟以内，肯定能跑完！”
“这小子，当真是一个当骨干的好料子啊！”
…………
到了只剩下一公里后，除了赵一航和另外三个本来能跑优秀水平的新兵外，钱坤等五人，已经感觉非常疲惫了。
虽然一直咬牙坚持，但速度，显然已经
最新网址：m.shukugu.com
-->>(第1/2页)（本章未完，请点击下一页继续阅读）