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《校草也风流》

第14章 校队选拔,替补登场
   “考察什么?他刚才得了九分,你得了八分。”赵峰说,“而且他三分十中八,你十中四。谁更有用?”

    “我……”张浩噎住。

    “行了,名单定了,不服可以退。”赵峰说,“现在,入选的人留下,其他人可以走了。”

    没入选的人陆续离开。留下的十二个人站成一排。

    “从今天开始,你们就是青城一中校队的一员。”赵峰说,“训练时间:周一、三、五放学后两小时,周六全天。比赛时间另行通知。迟到、早退、无故缺席,一次警告,两次开除。明白吗?”

    “明白!”

    “现在,分配位置。”赵峰拿着名单,“赵峰,队长,控卫。大刘,中锋。小王,大前锋。小李,小前锋。小陈,分卫。这是首发阵容。替补:张浩,控卫替补。肖遥,分卫替补。其他人按位置轮换。”

    肖遥是分卫替补,排在第五顺位,上场机会不多。但他不急,慢慢来。

    “另外,个人赛的报名,截止到今天下午。”赵峰说,“想报的来找我。肖遥,你报了三项?”

    “三项?”

    “三分、技巧挑战、扣篮。”赵峰说,“扣篮你能行吗?”

    肖遥愣了下。他没报扣篮。

    “我没报扣篮。”

    “我帮你报了。”赵峰说,“你弹跳不错,练练能扣。扣篮大赛冠军,奖金一千。试试不亏。”

    “可我没扣过……”

    “练。”赵峰说,“下午开始,我教你。”

    “行。”

    训练结束,肖遥和楚然去食堂吃饭。路上,楚然问:“你真要参加扣篮大赛?”

    “试试,反正不亏。”

    “可你手伤了,能练吗?”

    “小伤,没事。”

    吃完饭,肖遥去摊位帮忙。下午生意一般,他帮忙到三点,然后去体育馆练球。

    赵峰已经在等他了,旁边还有个小个子男生,戴着眼镜,像个书呆子。

    “这是小杨,体育组的,负责录像分析。”赵峰介绍,“他会帮你分析动作,改进技术。”

    “肖遥你好,我看过你打球,投篮很准,但起跳高度不够,扣篮可能有点难。”小杨推了推眼镜,“你身高一米八,臂展一般,垂直弹跳我估计在七十厘米左右,勉强能扣标准框,但动作不会好看。”

    “怎么练?”

    “练弹跳,练核心,练协调性。”小杨说,“我给你制定个计划,每天练一小时,两周能见效。但前提是你得坚持,而且不能受伤。”

    “行,我练。”

    “那今天先测一下你的极限弹跳。”小杨拿出一个测量仪,“你全力跳,摸高。”

    肖遥试了三次,最好成绩是摸高三米零五。篮筐高三米零五,他刚好能摸到。

    “你看,勉强能摸到框,但要扣篮,得超过框至少十五厘米。”小杨说,“你还差得远。”

    “练。”肖遥说。

    “好,那从今天开始,每天练:深蹲跳、箭步蹲、提踵、仰卧起坐、俯卧撑。”小杨写了个单子,“每组十个,做五组。另外,每天练摸高,记录进步。”

    “明白。”

    练到下午五点,肖遥浑身是汗。赵峰走过来,扔给他一瓶功能饮料。

    “练得怎么样?”

    “还行,就是累。”

    “累就对了,不累怎么进步。”赵峰说,“另外,周末的比赛,你得上场。”

    “这么快?”

    “嗯,周六对二中,友谊赛。你打替补,上十分钟。”赵峰说,“好好表现,要是打得好,下次让你多上。”

    “好。”

    “另外,张浩那边,你小心点

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