的要点：主要蓄力在于脚，力沉于腿，关键就是在于腰，以腰发力，借势打出拳掌。
初学太极拳的人只会模仿招式，就是公园里的那些老头老太，瞎打，只求动作优美。
用心练习太极拳的人，时间一长，就能达到呼吸招式共鸣，配合简单的吐气与呼气，也达到养身健体的效果。
明白太极拳精髓的人，那就完全不一样了，打起太极拳来，行云流水，招式可以随意变换。
可以完全不按规定的招式打法，而且速度快慢都可以随意切换；
在实战时就可以达到四两拨千斤的效果，就是借力借势，找出对方的破绽然后发出致命一击。UC小说网_m.shukugu.com