“未来,我要把你训练成球队的节拍器,要么做拖后组织核心,像哈维·阿隆索一样,用传球控制的攻防节奏;要么做全能中场,像杰拉德一样,覆盖全场,攻防一体。”
“我们不练华而不实的花活,只练最实用的基本功,我要让你的第一脚触球像呼吸一样自然,让你的每一次传球,都拥有手术刀般的精准度。”
“准备好了吗?”
杜安眼神骤然坚定,用力重重点头:“我准备好了。”
“好。”
海威指向场地一侧的一面平整高墙。
“我们今天开启第一项训练,也是所有技术的根基——传球。”
“这一周,我们不练跑动,不练对抗,不练战术,只给你找脚感。”
“看到那面墙了吗?对着墙面传球,每组左脚,右脚各一百次。我要听到清脆的‘嘭,嘭,嘭’声响,每次出球都要稳,准!”
“记住核心要领,支撑脚牢牢踩稳地面,脚尖始终对准传球目标,固定不动,触球脚内侧锁死发力角度,像石头一样稳定,不晃不飘。”
说着,
海威亲自上前示范,稳稳站住支撑脚,脚内侧推球,足球撞墙回弹。
“看明白了吗?”
杜安紧紧盯着他的动作,熟记每一个细节,郑重点头回道:“明白了。”
“那就开始。”
得到指令,杜安立刻上前拿球,站在墙前开启训练。
最开始的几十脚,他的生疏感格外明显。
支撑脚站位偶尔偏移,脚内侧发力角度把控不稳,足球要么推偏撞向墙面两侧,要么回弹节奏紊乱,无法稳稳落回脚下。
但杜安非常专注,每踢完一球都会快速复盘失误。
微调站位、发力力度和触球点位,一遍又一遍。
就在他一次次触球的过程中。
杜安也发现视野里的三颗珠子悄然发生变化。
左侧的蓝色珠子,正以肉眼可见的速度提升,增长速度远超此前的微弱增幅。
每组踢完休息的时候,杜安也想明白了。
自己零基础的空白底子,恰恰是最大的优势。
这意味着提升空间大!
枯燥的基础训练,在他眼里成了最快提升自己的捷径。
场边的海威起初还会时不时上前纠正细节。
“支撑脚钉死,不要晃动!”
“发力再柔和,控制传球力度!”
“脚内侧锁死,不要泄力!”
可慢慢的,海威的纠正次数越来越少。
他渐渐停下了脚步,站在原地,眼底满是难以置信的诧异。
他执教青训数十年,带过无数天才少年,从未见过适应速度如此恐怖的零基础球员。
杜安的学习能力,原生球感,完全超出了常理。
普通孩子从零练传球,需要几天甚至几周才能改掉僵硬动作、找准发力节奏。
可杜安只需要一遍示范,几句点拨,就能明白核心要领。
失误一次就立刻修正。
他的动作从最初的生疏僵硬,飞速变得标准,足球撞墙回弹的声响越来越清脆。
“嘭、嘭、嘭……”
节奏开始稳定。
最让人震撼的是体能状态。
一组两百次,五组共计一千次的持续传球训练,全程重复单一枯燥的动作,对专注力和体能都是极大消耗。
哪怕是科克比的高龄梯队主力,做完千次传球训练,也会呼吸急促,脚步发沉。
但杜安依旧能保持稳定,只是稍微有些喘息。
嘭!
最后一脚!
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