持了一分半钟，最终还是松手掉了下来。
“不错，第一次就能坚持一分半钟。”刘强难得地给了个正面评价，“明天争取两分钟。”
接下来，刘强又教了他几个专门针对投弹发力的辅助训练动作:用弹力带做肩部后拉、哑铃腕屈伸、俯身飞鸟。每一个动作他都亲自示范，讲解发力要点，然后看着野郎溪做一遍，纠正他的错误。
“投弹不是光靠蛮力的。”刘强说，“它需要全身的协调发力。腿、腰、肩、臂、腕，五个环节缺一不可。你现在的问题是，腿和腰的力量用不上，全靠手臂在甩。手臂的力量本来就不够，再加上发力方式不对，当然投不远。”
他顿了顿，又说:“但你有一个优点。”
野郎溪抬起头，看着他。
“你肯练。”刘强说，“很多人知道自己不行，但不愿意承认，更不愿意花时间去补。你愿意，这就够了。”
他说完，看了看手表:“差不多了，回去洗漱，准备熄灯。明天早上出操前，你可以提前半小时起来，先做一组拉伸和热身，然后再跟大家出操。”
“是。”
野郎溪回到宿舍时，其他人已经在洗漱了。他端着洗脸盆走进洗漱间，正好碰到赵猛在洗脚。赵猛看了他一眼，没有说话，但目光在他沾满镁粉的手上停留了片刻。
野郎溪拧开水龙头，用冷水洗了一把脸。冰凉的水刺激着皮肤，让他整个人清醒了不少。他抬起头，看着镜子里的自己——头发湿漉漉地贴在额头上，眼睛里有一种以前没有的东西，不是自信，也不是坚定，而是一种更加深沉的东西，像是某种觉醒。
第三天下午，周班长组织了一次小测验，测试这几天的训练成果。
野郎溪站在投掷线上，握着手里的教练弹。这三天的加练让他的手掌上多了好几处茧子和水泡，但同时也让他对这颗六百克的铸铁弹体有了一种熟悉感。它不再是一件陌生的工具，而是一个他正在逐渐了解的对象。
他深吸一口气，引弹，蹬地，转体，挥臂，扣腕——整套动作比前几天流畅了许多，虽然右肩依然酸痛，但他学会了如何在发力时避开最疼的角度。
教练弹在空中划出一道弧线，落在三十三米的位置。
“三十三米！”王磊在旁边喊道，“野郎溪，你过了三十三米了！”
野郎溪扶着膝盖，大口大口地喘气。他看着远处那根三十三米的标志杆，嘴角不自觉地向上扬了一下。
虽然离三十五米的及格线还有两米的距离，但这三天的努力，终于看到了回报。
他弯腰捡起教练弹，擦了擦上面的土，握紧，重新站到了投掷线上。
再来一次。UC小说网_m.shukugu.com