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《静姝(清穿)》

第三章 体能训练
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    当务之急,李恒有三件事需要做:     一:摆脱现在寄人篱下、受人奴役的尴尬地位。     21世纪的女强人,难道甘心把一生都交代在这深不可测的这高墙里?不知道清朝的法律如何对待逃奴,逃跑所需要担当的风险太大,总得想个万全之策。     二:恢复体能训练。     李恒生在军人世家,从小就接受严格的体能训练——弱不禁风不是她的风格。这个身体已13岁,现在开始训练显然迟了,但迟到总比不做好;好在原主人经常干粗活,身子骨也没那么孱弱。眼下应根据这个身体的实际状况制定一套完整的练习表。     三:尽快适应清朝的生活,找到适合自己的生财之路。     原主人居然有32两8分银子、700文钱的积蓄,李恒再变卖她的所有首饰、绣品等零碎物件,又得了26两7分银子、800文钱——现在李恒也算是小富婆了。     在九阿哥府工作,包吃包住,一个月的月例是二两银子,待遇还算不错,但若是另起炉灶安身立命,她要工作兼存钱到猴年马月呀?所以李恒更加坚定了离开九阿哥府的决心。     北京的天气,冬天足以把人冻死,夏天又热得不让人活;即使是暑气没那么重的秋天,天生喜寒畏热的李恒刚洗过冷水澡,再里三层外三层、密不透风包裹着,还没做多少动作就觉得汗涔涔的了。     她昨天向秦管家告了假,今天一整天,她自然有她的计划!     管家名叫秦道然,很有学问的一个人,是无锡寄畅园主秦德藻的长孙,康熙第四次南巡时把他和何绰带回来分别赐给胤禟和胤禩做侍读的。     天还未蒙亮,李恒就打点好一切,出九阿哥府后,找个僻静又密封的空间换好男装,慢跑出城。     城东3公里外的郊区,有一套240㎡的四合院出售。     院子开价35两银子,约合7000元人民币。稍微贵了点儿,但这里绿荫环绕,环境清雅幽静,是个适合居住兼训练的好地方。关键之关键是:它恰好符合李恒的购买能力!     经过一番讨价还价,李恒最终以22两银子的价格签下地契——简直太便宜了!谁叫那个奸商不小心说漏这套宅子曾经死过人呢?不过李恒可不信这个。     然后她的所有财产不到40两银子,日后请人装修还需要花一大笔钱,肉痛啊!——在这个完全陌生的地方,她到底要如何挣钱呢?     今天的训练内容:俯卧撑、仰卧起坐、俯卧起落各100个,蛙跳150米、50米跑、100米跑各10组,变速跑800米,跑两组!     这点儿训练,强度和数量不及以往的五分之一,李恒却花了多出三倍的时间才完成,还累得上气不接下气,必须扶着树干才能勉强蹒跚踱步(P.S.剧烈运动后不能立刻休息,最好慢走一段时间)。     这身体太娇弱!     至于长跑,每天来回一共6千米够了吧?     休息了好一阵子,李恒又花了半个多小时的时间,压腿,做韵律操,按摩全身(能缓解肌肉疼痛,非常有效哦)。即使这样,她也能预见这些天肌肉将会变酸胀,虽然从小就接受高强度训练的她无法想象肌肉酸胀是怎么回事,但她见识过那些人,直觉认为她也不会好过哪儿去。     待她捣鼓完一切,已过中午。洗过澡,草草吃了预备好的午饭,休息片刻,又吹了好一会儿箫,才开始干活。     累了一上午,下午的计划是在院子里打木桩,然后回城另作安排——哪知打木桩相对于现在的身体来说也是个重体力活!李恒欲哭无泪。     她甚至怀疑那木槌比她重得多!好不容易举起来,却无法掌握力道,身体歪歪斜斜的到处晃。     虽然她完全可以请人来干,但好胜心超强的她不屑于此——她就不信,一个月后她还抡不好那笨家伙!     李恒灵机一动,转而拿起铲子,挖一个洞,
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