上，微笑着说。
真田看了TOKI一眼，默默的领了一套。
“弦一郎前辈，你把原来的摘掉再带这个。虽然说你这个年龄的骨骼已经相对坚固了，但仍然是处于生长期。戴太多的重量会让骨头变形，从而落下残疾。”
“残疾……”真田面部抽动了一下，摘下了自己一直戴着的护腕扔给了TOKI。TOKI接住了真田的护腕，戴在了自己的手上。
“啊，快看时之介的手腕！”丸井眼尖的看到了TOKI戴护腕时从衬衣袖子中露出的手臂。
“时之介的护腕和重力扣，每个有2公斤重。”柳在一旁补充道。
“那两个手是四公斤，加上脚的就是……一共八公斤？！”海带哗然。
“那时之介不会骨头变型吗？”
柳再次充当了解说员：“根据我的资料，时之介从6岁起已经开始戴0.5公斤的重力扣了。加到现在的重量，身体应该已经习惯了。”
“这么说来，他刚刚是一只手拖着装护腕的箱子呢，噗哩。”仁王看着TOKI那瘦弱的双臂发出了一个不明意义的声音。
“怪力！怪物！绝对是怪物！”海带君似乎对吐TOKI的槽很乐在其中。
“顺带一提，时之介在小学时，曾被教练班的队友们亲切的称为‘鬼’。”
TOKI将袖子捋好，转身对切原和柳露出了一个梦幻般的微笑——
“那么切原君，请戴好你的护腕和重力扣，我们开始早训。还有顺带一提，莲二前辈曾在小学时期的教练班内被尊称为‘恶魔’。”
——于是，“鬼之介”便在立海大网球部内传开了。柳莲二的“恶魔”虽然也很有趣，但是却没有一个人敢这么叫他……
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初夏已经到了，新一届的关东新人网球赛也即将举行。去年在新人赛中活跃的丸井文太，现在即将进行会让他生不如死的特训。
“文太前辈，这些就是你的训练计划，直到你克服体力不足为止。”TOKI递上一份计划表给丸井。
丸井看着菜单上密密麻麻的训练项目，有些眩晕。
“我来解释一下。”TOKI走到丸井身旁，指着训练菜单上的项目。
“首先，是低氧训练。在低氧环境中进行训练，人体就会为了适应低氧低气压的环境而心率加快，心脏排血量增多，从而使人体对氧气的利用量增加。这个特训会使你的呼吸效率增加，当体力不支的时候，身体不会因为血细胞内氧气的减少而马上虚脱。低氧训练之后，吸十分钟氧气含量10%的低氧空气，巩固训练效果。其次是马拉松训练，也就是俗称的跑步。你要跑的不是学校的网球场周围，而是海边。海边的松软沙滩，使得跑步时的阻力增加，从而增加腿部的力量。另外潮湿的空气也有助于适应在闷热的场地比赛。”
TOKI敲了敲菜单下方的器械训练项目。
“这些器械训练，都是在低氧环境中进行的。增加全身不同部分的力量、柔韧性。”
丸井听着TOKI的解释，吹出的一个大泡泡，就这么啪的一声贴在了脸上……
“另外，”TOKI指了指他脸上的泡泡糖，“你也可以试着在训练中嚼泡泡糖，可以放松面部的肌肉，有助于更深的呼吸。而且在用力的时候咬紧泡泡糖，用力后松弛下来的时候吹出泡泡，用于调整呼吸。”
TOKI拍了拍比她高出许多的丸井，“训练期间，我会监督你。前辈就好好加油吧！这些训练结束后，前辈会脱胎换骨的！”
——此后在器械室内、神奈川的海边，常常可以看到两个少年的身影在挥洒汗水。
而胡狼桑原，TOKI则为他制定了一套加强场上横向移动速度及纵向移动速度的菜单。不仅仅如此，TOKI也增加了他的肌肉训练。肺活量高达8000ML的胡狼桑原，体力不是问题。增强
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