倒地。
“我问过乾学长，乾汁的效用是十分钟，十分钟以后他们会恢复的，现在大家自己做放松练习，喝水休息，十分钟以后我们进行下一环节。”莲在青学早就已经看惯了那种人喝下乾汁倒地不起的情景，这种时候见怪不怪，轻松甩下一句话，留冰帝一群人一脸恐惧的看着壮烈牺牲的三人。
“你们……每天就是这样度日的吗？”忍足很难得的说话结巴了，他期待的看着不二，希望对方能给他一个否定的回答。
“嗯，”可是，笑眯眯的不二熊完全粉碎了对方的期望，“看起来很有趣，不是吗？”
忍足嘴角抽了抽。这个不二周助，可怕的男人！居然能对着三个半死不活陷入昏迷状态的人说“看起来很有趣”？可是，下一句话让他的眼睛直接掉了下来。
不二说：“其实，还是挺好喝的。”
被乾汁放倒的三人终于悠悠转醒了，这件事的直接结果就是——很长一段时间内，他们都是绕着乾走。
“好，既然休息过了，我们下面进行第二项练习。”莲带着大家向布置好的场地走去，不出意外看见迹部额上的井字。
“本大爷的家为什么会出现这种不华丽的东西？”迹部强忍着因为震惊而导致的火气咬牙切齿的看向罪魁祸首，又狠狠地瞪了一眼场地里已经完全放置好的所谓“道具”，声音都颤起来了。
也难怪，他这个生在豪门长在豪门的大少爷怎么可能见过类似保镖训练场一样的设施？没错，现在呈现在大家眼前的就是一道比一道高的障碍墙，长长的平衡木，面积庞大的由吊起的沙袋组成的“沙袋林”，单双杠，哑铃……俨然一个保镖训练营。
“小莲……这个，是要我们做的吗？”忍足推了推眼镜，内心里实在觉得今天戴眼镜来是个不明智的选择，因为这里发生的每一件事都让他那双没度数的眼镜赫然有滑下鼻梁的趋势。
“这些训练是我参考军人和保镖的训练项目进行改编的，能够全面锻炼大家的臂力、腰力、耐力、速度、柔韧度和精神力，这些项目分开测试，每个项目最后完成的两个人将接受乾汁的惩罚。”莲说完，一扬手中的笔记本，“下面宣布基本要求。”
会死人的……这是大家的一致看法。
“首先进行臂力练习，基础要求一分钟内完成俯卧撑100个，没在规定时间内完成的将毫无疑问接受惩罚，如果大家都按时完成，那么最后完成的两个人被淘汰，也要接受惩罚。”说着，莲指了指旁边的一大片空地，“就在这里做吧！”
忍足真的怀疑莲是借训练的机会整人，不然为什么会有这种变态的训练方式出炉？不过如果他知道后面的训练的话，他一定会认为现在他进行的项目是十分正常的了。
这一项测试的结果是，大家拼死拼活在同一时间完成了这项看似不可能的任务，耗时59秒68。一百个俯卧撑刚做完，大家就趴在地上喘着粗气，动都不愿意动一下了，只有手冢和迹部迅速调整了自己的呼吸站得笔直，王者的气场相当强大。莲微笑了一下。
“这项训练大家完成的很出色，那么接下来是脚力和腰力的练习。”
腰力？这要怎么练？以前的训练还没有涉及到这方面的内容，大家都很好奇，虽然累得上气不接下气也还是认真的听着莲解释。
“这六面障碍墙从三米到八米不等，一口气全部翻过去的为测试合格，不合格的人接受惩罚。”
什么？越障碍？每个人的嘴角都狠狠地抽搐起来，连手冢那千年不变的冰山脸都有了一丝破功的迹象。这丫头还真能折腾啊！这么多怪招也不知是怎么想到的，这一圈下来，还能有几个人不喝乾汁？
“真是不华丽！”迹部额角的青筋一跳一跳的。都是什么变态训练项目？她那
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