能轻。”的论述。
放在拳法武术中，这讲的就是，筋骨皮毛，气血运转，五脏六腑之间的关系，神完气自足，精足战自久，气满则呼吸细；神清静而圆融，则生造化。
练通了精气神，就是后天转先天。
洞悉自身一切奥秘，肉身内外交融如一，全身上下的每一寸角落无不可以控制自如，要动就动，要静就静，刚柔相济，阴阳和合。
方可超凡入圣境，庶几驭众为高明。
王禅猛一睁眼，浑似黑夜中打了两道厉闪，虚室生白。
一手捏了剑指点在虚处，一手按在自己丹田小腹，正转三十六圈，反转三十六圈，如阴阳鱼动，太极生成。
他口鼻间进出的白气灵动如蛇，周身气息渐渐汇于一处，都从鼻孔中往来有无，身上毛孔这时候却也尽数闭合，肌肤如玉，好似没了一处孔洞，只有眼中精光如电，鼻中白气藤夭。
到了最后，他吞吐的越来越慢，最后索性一口气吊住，如一线发丝扯住了十万大山，人也从地上一跃而起，站了天地根桩。
刹那间，王禅只觉得自己五脏蠕动，胸肺之中似有一道白光闪烁，自己的筋骨皮毛，气血灵识，全都在这一刻间交融一片，不分内外，一口气息从丹田之下走膻中，过喉咙，忍不住就是张口一喷。
便看到他站立之处，一道白气席卷而过，巨大的落地窗户转即成尘飞烟。
破开一人多高的大洞，午夜凉风呼呼灌入！
好不畅快心头！！！！
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多谢各位老大支持，老鲁拜上！！！忽然收到老婆电话，说她家里的妹妹一家要来做客，无奈之余老鲁今天只能码了这三千多字，传上来，这章写的都是王禅从武术转而仙道的修炼过渡，所以故事情节不多，但又不能不写，各位见谅！明天就会涉及到了真正的转机，如果小姨子一家没有别的事情，老鲁会在明天把今天不足的补上！！！千万见谅！！！(！)