熟悉身影，挺拔健硕的身材春夏秋冬日复一日的盘膝坐在那。
每天早晨规律性的一个时辰修炼还未过去，苗毅忽然浑身一震，感觉到体内的奇经八脉在瞬间全部打通了，双眼缓缓睁开的同时有精芒闪耀。
奇经八脉乃是人体行气的主要经脉，也是修炼驭气的基础。对修行中人来说也许不算什么，但是对那些世俗江湖中的武林高手来说，却是梦寐以求的事情，也许穷其一生也不能达到。也就是说，苗毅如今的内在实力，已经堪比江湖中的顶尖武林高手，待到他将体内所有大大小小的经脉全部贯通后，也就是他修炼成功长歌剑诀第一重境界‘炼火还虚铸剑炉’的时候。
苗毅停止了继续采集太阳真火，双臂开始舞动，最终合抱于丹田位置开始运行体内的真气。当滚滚真气在经脉中轮回运转的时候，一株小小的、含苞未放的白色莲花光影乍然在印堂中清晰呈现出来……