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宿舍楼响起一阵骚动，南瓜们迅速的整装下楼列队，一切都井然有序的进行，比刚来的时候好多了。袁朗看着眼前队列整齐的士兵们似乎很满意，他笑着说，“明天，啊，不，确切的说是今天，今天又是一个充满希望的星期天，啊，这太阳呢还有几个小时才能出来，不过咱今天不跑步，不迎接太阳了，今天我带你们先提前领略光明去。”
一听不跑步，南瓜们的眼睛都亮了，可是听到袁朗后面的话大家都默了，看表情甚至有些人可能还在想还是跑步吧，好过未知的危险和磨难。
袁朗没有在乎他们的表情和思想，他向齐桓一甩手，齐桓点点头，向南瓜们喊着口令，把他们带到袁朗一早就准备好的训练地去了。
到了训练地，其实就是平时跑步的四百米环形操场，不过一边百米的直道上用小石子围住了中间的几条跑道，大概有六七米宽，这条被围住的跑道上铺满了柏油，跑道周围已经有几个老Ａ早早的站在那里等着了，另外不远处还有一辆洒水车。
袁朗站在特殊的跑道前对着南瓜们说，“今天，你们将分成七组，每组六个人，你们必须在既定的时间内，以青蛙跳的方式通过这条特殊的跑道，通过了，食堂加餐；没通过，扣五分，十公里强行军，同时食堂里只有萝卜咸菜等着你们；如果通过之前自行离开跑道，那么扣十分，同样的十公里强行军，同样的食堂只有萝卜咸菜。”
“报告！”
“三十二号，讲话！”
“既定的时间是多长时间？”
袁朗对着三十二号露出了一个招牌的无辜笑容，很和蔼的说，“到时候你就知道了。”看着南瓜们明显或不满、或自信的表情，袁朗再没有任何表示，“第一组，上！”
第一组的六个人很有激情的站在了起跑线上，齐桓一声哨响，他们开始了青蛙跳，速度蛮快的，虽然比不上我们，但也算是高手了，总算是不负尖兵之名。
袁朗看着那跳跃的身影，微微眯起眼睛，勾起嘴角，向旁边早已站着的老Ａ队员招招手，队员立刻明白了他的意思，把手上的东西交给了袁朗，当袁朗对着跑道开枪的时候，我无语了，大尾巴狼啊大尾巴狼，你果然是祸害、是妖孽呀！
由于袁朗开枪，中间的柏油马路立刻燃起了大火，因为袁朗手上拿的根本就是一把标准的军用火焰枪，跑道上的柏油铺得很厚，保守估计最少能烧十次以上。
火焰燃烧着，向前面青蛙跳的南瓜们追去，南瓜们被吓了一跳，有几个反应快的当时就跳出了柏油跑道，袁朗没有说什么，只是维持着笑容瞟了齐桓一眼，齐桓很自觉的在记录簿上添了一笔。
剩下的几个南瓜虽然仍然坚持着青蛙跳，但是那个青蛙跳已经不怎么标准了，很明显能够看出他们已经乱了方寸，最后没有一个人跳完这一百米的跑道，因为火焰燃烧的速度更快，没有跑掉的南瓜们都被火给撵上了，被守候在一边的成才和许三多及时用撒水车把他们身上的火给灭了。
当他们结束以后，柏油马路上的火焰被守候在一边的老Ａ队员们用早就准备好的干冰灭火器给扑了，之所以不用水，是因为这些柏油还要接着烧的，后面还有六组南瓜等着烧呢。
“报告！”
“八号，说话！”
“这不公平，我们怎么可能快得过火焰的速度，你这是虐待，你太过分了。”一个失败的士兵看着齐桓“唰唰”动的笔杆子喊了起来。
袁朗脸上带着慵懒的笑容，轻启嘴角，“对教官用质问的口气说话，扣五分！我说过了，在这里你们完全受我支配，没有记住教官的话再扣五分！你们当了这么些年的兵，应该知道什么叫做：合理的是训练，不合理的是磨练！！”
八号愤怒的站到袁朗面前，“
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