度，这些都是需要认真养护的，而这五脏六腑的养护可不简单。

    但是损伤却很简单，内力的冲击，外力的打击，就算吃的东西不合适也会伤及脏腑，而修真者是可以辟谷的，但长时间不吃东西，可是要伤肠胃的，一伤结伤，五脏相连，一个出了毛病，其他都会波及。

    五脏对应五行，奇经八脉全部经过体内脏腑，这个要是损伤了，不要说长生了，就算长寿都难。

    修炼，就是外练筋骨皮内练一口气，气就是真气或是灵气，而外练筋骨皮，就是增加肉体的强度。

    肉体强度指的是肌肉强度，肉体强度可以利用锻炼，外力等增强，而人体自身内脏功能是由先天条件所决定，轻易非外力所能改变，所以许多武者选徒弟，要骨骼清奇，面相雄浑，说的就是这先天条件，往往这种表象的人，都是具有灵根的，就算没有灵根，也会有一条通透的灵脉。

    这种人毕竟少之又少，剩下的怎么办呢？

    只能锻炼肉体了，一样可以修行内力，不过受资质所限，成就有限。

    人都说天才是百分之九十九的汗水和百分之一的灵感，可那百分之一的灵感，要比百分之九十九的汗水重要的多。