鹰摆了个马步的姿势。他重新坐回长椅上，“嗯！这个不是传统意义上的马步吧！”
元肇鹰的双腿弯曲成九十度，身子挺的笔直，双臂向前平平伸出，身子成了三个标准的九十度！
“嗯！这个姿势比起马步来，更要难的多！”方默南点头笑道，眉目间笑意盈盈的，在元肇鹰眼中是那么的欠扁、可恶！
形似马步，却不是马步，普通的马步应该是双臂放于腰间，可元肇鹰的双臂却平伸向前，只是为了增加他胳膊的力量。
马步双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态，因姿势有如骑马一般，而且如桩柱般稳固，因而得名。方默南看着元肇鹰紧绷的小脸，“别不识好歹，我可是为你好！马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力。马步是练武前的基本功之一，所谓‘练拳不练功，到老一场空’。这个道理想必不用我多说，你比谁都理解的深，想要有强横的身体也是这么练出来的。你的魔力想要一时半会儿也练不出来，毕竟这里天地灵气稀薄，练练武，也不会像上次那样，狼狈不堪了。”(未完待续。如果您喜欢这部作品，欢迎您来（）投推荐票、月票，您的支持，就是我最大的动力。手机用户请到m.阅读。)
ps： 抱歉，临时被人叫出去，结果折腾了一天。
UC小说网_m.shukugu.com