“是这样的。”哈利端起茶喝了一口，然后很严肃的看着赫尔加，“所谓营养，就是你身体所需要的养分。你如果在咱们的院子里面种上漂亮的花花草草，每天都要给它们浇水、施肥什么的，对吧？”看到赫尔加点点头，哈利又继续说道，“你给花花草草浇的水、施的肥就是它们所需要的营养，它们有了这些才能长得非常好、非常的漂亮。人类也是如此，尤其是还没有成年的小孩，更需要注意营养的均衡，比如多吃蔬菜、水果、谷类、肉类，多喝白水或者茶之类的饮料可以让你的皮肤变得很好，可以让你长得很高，如果你吃了很多蛋糕啊、饼干啊之类的东西，那就不好了，因为这些食物吃多了，你的身体不容易消化吸收，它就会留在你的身体里，给你的身体增加一些负担。”哈利指了指自己的脸蛋，又指了指自己的肚子，“你的脸上就会长痘痘，你的小肚子就会慢慢变大，你的身形就不会像现在这么轻盈。”
“哎哟，这么可怕啊？原来我都不知道这些的，哈利宝贝儿可真是够厉害的。”格兰芬多夫人倒是着着实实的被吓了一跳，她伸手摸摸自己的脸，又摸摸自己的肚子，“不过，哈利宝贝儿，你说的这些问题魔药都可以解决的。”
“妈妈，不管是小孩子，还是大人，还是少喝魔药为好，尤其是小孩子，不能让他们养成习惯，那样的话，身体会对魔药产生耐受/性/的！”哈利看到格兰芬多一脸的迷茫，又解释了一下，“耐受/性/就是一种药使用的时间长了，就不怎么管用了，就要增大剂量或者更换比较猛烈的药剂，这样对我们的身体也是一种损伤。虽然巫师的身体麻瓜强，但我们也是人类，也要遵循人类的生活，不能总是依靠魔药来活着，自然的东西还是比较好的。”
“这么一说，我就明白了。”格兰芬多夫人点点头，“哈利宝贝儿说的确实是很有道理的，甜品这种东西确实不能多吃，尤其是赫尔…….”格兰芬多夫人看向赫尔加，“赫尔，你不希望自己变胖、变丑、变得没有人喜欢，对吧？”
“不希望，我希望自己很漂亮。”
赫尔加摇了摇头，这个时候德拉科递给她一张纸，上面是一个胖胖的小姑娘，矮矮的个子、胖胖的身材，脸上还长满了痘痘。
“如果你还这么毫无限制的吃甜品的话，你就会跟画上的那个小姑娘一样哟！”德拉科笑眯眯的看着赫尔加，半威胁、半调侃的说道。
“赫尔才不要变成这样呢！”赫尔加把那张纸放在了茶几上，握紧了小拳头跟大家说道，“赫尔决定了，要减少每天吃甜品的数量，每天只吃这么大的一个蛋糕。”赫尔加比划了一下，大概是她一顿饭所吃的量，“而且每天晚上不吃甜品了，赫尔要控制，赫尔不要变成矮矮的丑女孩。”
“嗯，有这样的决心挺不错的，说明你是个意志坚强的乖小孩。那么，赫尔，可以让我们当你的监督吗？”
“当然可以。”赫尔加很坚定的点点头，她不要大家都不喜欢自己，不要大家都远离自己。
“那么，如果你忍不住破坏了自己的决定，我们可是要惩罚你的。”哈利笑眯眯的看着赫尔加，“从明天开始好了，毕竟今天晚上我们有客人，不好没有饭后甜品的。从明天开始，如果你多吃了一口甜品，那么第二天的甜品数量就要减少一半，如果第二天再犯的话，第三天就不会有甜品吃。要是被我们抓到你偷偷的吃蛋糕，我们可是会限制你一个月，也就是三十天不能碰甜品，还要增加你的运动量。这样的要求，你能做到吗？”
“能，我可以做到的！”赫尔加想都没想就答应了，为了她的身材，为了她的健康，稍稍牺牲一点没什么关系的。
“很好！”哈利摸摸赫尔加的脑袋，跟其他的人说道，“大家可都听到了啊，我们以后又多了一项任务，如果赫尔不遵守约定的话
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