。

    3.准确：俗话说：”踢打不准，犹如跳井。”因为各种擒拿与解脱法，不但技术非常复杂，规格十分严谨，而且在使用时必须精细准确。

    其动有方，其用有法，使法必准，否则后果不堪设想。擒拿术力求反侧关节要超过其生理限度，点穴时要集中全身之力于一点击其要害，法到力到，充分体现“手到擒拿”的功用。

    4.快速：与敌决斗十分强调“拳似流星眼是电”，“伸手擒拿快打慢”。擒拿术是应敌防身之术。因此，快速的擒拿与解脱，能使自己主动灵活，能一快制百慢，能在快速中赢得致胜的时间。快这能捕捉战机，攻其不备。

    快速可以寻求敌人弱点，以逸待劳，多变战法，充分发挥自身特长。

    当然，快速要建立在准确的基点上。快与慢是相辅相成的，因此要求在快中求准，快中求稳，快中求活，快中求巧。要伺机而动，因人而异，切不可百合一法，千篇一律。

    要在快速中寓绝技于一般动作之内。在战术上做到：“彼不动，我不动”以逸待劳，以静制动：“彼若动，我先至”，以期先发制人或后发先至。

    5.狠毒：擒拿术本身就是以反侧关节、点穴窒息、分筋碎骨为目标，因而临敌必须心狠手毒，否则将为敌人所俘获。心狠是指对敌人不留情，只有制敌人于死地，而后才能保全自己。而手段毒辣，是指使用靠近敌身，攻其要害；粘贴敌人四肢和头身要紧，以防其滑逃；或最大限度地牵张敌人各关节，使之旋折。

    只有做到了以上这五点，你才算是对擒拿术入门了。

    这里再介绍一些有关于擒拿术的具体示例：

    1.拧腕断臂：

    敌右手抓我胸部，我右手掌压住敌右手背。紧抓握其无名指一侧，同时右腿向右斜前方趟进，左臂屈时由左上方向内向下以时压住敌右手腕。随即身体往右稍转，含胸收腹往下沉，敌臂即断。

    2.抓腕压臂：

    敌抓住我左手腕，我右手从上往下压住其手背，我左臂屈肘下压，身体上抬，左脚向前上一步。左转身，左腿向左侧趟进；同时右臂从右侧屈肘左手反抓敌左臂翻腕，顺敌左腕抱紧向下向左拉抱于左腰际。并用右肩下压敌左肘，使敌肘、肩关节脱臼。

    要点：我右手抓敌腕要抓紧、用全身整劲砸压敌肘。

    3.卷臂托时：

    敌左手抓我左腕，右手抓我左肘，我左脚上步插于敌两脚之间。身体左转。左臂上抬前中提到分筋错骨都是点几个穴位就能让人痛不欲生，实际上根本不是那样简单。不过痛不欲生却是遭遇分筋错骨的真实感受。

    擒拿手法较多（有七十二拿之说）。

    按实用手法可分成切、点、分、封、锁、扣、压、拧转等法。根据关节活动与手法运用特点，常用的有下列 17个基本手法： 拿，握捏对方肢体关节。使其内旋或外旋，称里拿或外拿。

    缠，双手抓握对方肢体远端，使关节扭屈，有小缠和大缠之分。

    背，将对方肢体反关节背负肩背上，使其过度伸展。如背肩、肘、腰。

    卷，使关节过度屈曲，如卷肘、卷腕、卷指。

    压。用力向下压，使关节肢体过伸，如压腕、别肩、别肘、压腿等。

    展，使关节过度伸展。如展臂展指。

    蹬。蹬踹对方腿部，使关节过度内翻，如蹬小腿。

    抱，双手环抱，使对方肢体不能运动，如抱腿、抱臂、抱腰等。

    转，使关节肢体过度扭转，如错颈、转臂。

    锁。使活动部位功能受阻，旋转不动。如锁喉、锁肩臂。

    分，施力分离关节的正常部位，如分指。

    抓，抓住对方要害部位，使其

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