，我要传授给大家一种神秘的中国功夫，这种功夫名叫混元功，如果勤加修炼，将对你们的身体素质，有很大的促进。”
萧铮说完这话，所有人都面面相觑，不知道所谓的混元功是什么东西。
萧铮继而解释道：“你们所使用的搏击技巧已经非常贴合实战，不过现在最大的问题是，你们的身体素质太差，力量也太差。”
说着，萧铮指了指队伍最前列的坤阳，道：“坤阳的实力很强，但是昨天为什么会输给我？不是因为我掌握了比他更强大的搏击技巧，而是因为，我的体质远比他强、力量也远大于他，所以他在我面前没有任何胜算，而我现在对你们的要求，就是要在短时间内，将体质和力量提上去。”
坤阳一脸期待的说道：“萧副司令，我们完全听您的吩咐，您只管教给我们那套混元功，我们一定会勤加练习！”
萧铮满意的点了点头，脑子里迅速一转，把电视上一些太极拳那种慢吞吞的招式，以及中学生常坐的广播体操结合起来，现场瞎编乱造了一些，煞有介事的做给所有人看了几遍。
众人看的目瞪口呆，以为这就是神奇的中国功夫，一个个也都摩拳擦掌、跃跃欲试，萧铮便令队伍散开，所有人跟着自己将自己刚刚创造的无用花架子“功夫”瞎比划了几遍，又告诉众人要在练习的时候，做缓慢的深呼吸，见众人已经比划的有模有样，萧铮满意的点了点头，道：“你们先练习一个上午，这整个上午，不许停，也不许喝水！”
士兵们接受过高强训练，对一上午的练习并不在意，更何况萧铮教给他们的这套“混元功”，慢慢吞吞的，几乎就没有什么体力消耗。
萧铮让身边的哨兵兼勤务兵给自己搬了个椅子，就坐在众人脸前监督，快到中午时，萧铮冲勤务兵摆了摆手，道：“去让炊事班烧一大锅开水送过来。”
勤务兵领命而去，约莫半小时后，炊事班两个人便用一辆推车将一大锅刚烧开的开水推了过来，萧铮不露痕迹的将一颗回灵丹取了出来，在手中碾碎，随即，趁无人注意，直接将碾碎的药粉倒入开水之中。
本来就是入口即化的丹药，进入开水之后化的更快，几乎一丢进去便消失的无影无踪，不过其中蕴含的真气，却已经进入到了水里。
对凡人来说，一颗回灵丹足以要了他们的性命，那其中的真气，是他们根本就无法驾驭的，不过这颗回灵丹，融入这么一大锅水中，灵气也就被冲淡了许多，凡人喝这种水，不会有任何副作用，反而可以吸收到些许真气，借以提升自己的身体素质。
如此这般，如果连续搞个七八天，绝对能让这帮人的身体素质上升一个明显的台阶！
萧铮眼看众人已经如傻子一般练习了整个上午，这才开口对身边的勤务兵说道：“把这些水分下去，每人一小杯，不许多给，所有人必须一口气喝掉，然后继续修炼，直到中午开饭时间。”
勤务兵当即照做，推着车挨个让士兵用一个小杯从中取水喝，直到这两千多人每人都喝了一杯之后，萧铮才算放下心来。
即将到午饭时间，萧铮朗声对众人说道：“今天我的训练就到这里，下午，你们按照以往的训练模式训练即可，混元功只能在上午练习才最有效果，明天继续。”
说完这话，萧铮转身便回了自己的小木屋，这时，隔壁的田光明还在床上呼呼大睡，勤务兵敲响他的房门，喊道：“金莱司令，萨沙的副官前来求见！”
萧铮皱了皱眉，萨沙的人来这里做什么？
现在的田光明完全成了自己的傀儡，自己若是不让他起床，他就会一直呼呼大睡，再这么下去，怕是要引人怀疑，于是，萧铮传音入密，让田光明从床上爬了起来，田光明穿好衣服，才打开了反锁的房门，问道：“萨沙的副官
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