。薛霸起来烧了面汤，安排打火做饭喫。”《初刻拍案惊奇》卷三一：“只见 天然就拿着面汤进来，叫：‘奶奶，面汤在这里。’ 赛儿脱了上盖衣服，洗了面，梳了头。”在《千金方》与《齐民要术》里有相关的调配方法。
、淘米水 ——简单合理又普遍
不少地方大概都有这种说法，淘米水很适合用来洗白白哦。我的切身体验是淘米水清洁器具效果不错，天然中性无刺激，又含维生素，用来洗头自然没问题。古人还用它来洗脸，清洁又护肤。
６、潘或稷 ——更加丰富
比淘米水多了一道煮的工序，但不能简单理解成米汤哦。又称“潘”，或“稷”，包括用栗黍之类煮成的汁水。需要烧热的同时洗。如《左传哀公十四年》，中有“合疾而遗之潘汁。”
详细考察后我找到更深的内容。《礼记·玉藻》详细描写了贵族大夫的洗发雅情：“沐稷而靧梁，栉用椫栉，发晞用象栉。进禨进羞，工乃升歌”。以我浅薄的古文能力且作阐释：沐＝洗发，靧＝详洗面（简洗面称为盥），洗发以稷谷之类的潘汁，同时洗面以高梁之类的潘汁（或有并列通用之意）连胡须都一起清洗顺滑。剔垢时以比较坚硬的白理木制的梳子，待发干燥后再以象牙制的梳细细通理，避免伤发。洗沐完毕喝杯小酒，配以豆子之类的下酒小菜，乐工们升堂以琴瑟而歌。全程舒爽通泰，补气益神，此乐何极！
７、豆花水 ——不是用来喝
把做成水豆腐后的水用坛子装起来，那些水是做水豆腐的必备品，好象就是兑制好豆花后其余清澈微黄的液体。等第二次做水豆腐成功后,就有了更多的那种水,然后就把那些水煮热来洗头。它本身就是有一定的碱份，能起到止痒的作用。
、茵樨香 ——古老不详原料
“灵帝宫人以茵樨香煮汤沐发”（《拾遗记》），茵樨香，是古代出产于西域的一种香，煮汤以洗发，一定光亮而香烈。可惜不知道它究竟是什么原料了。“樨香”拆字单解即桂花香，原料或许与桂有关？
９、脂麻叶 ——疑为芝麻叶？
“脂麻叶，汤浸涎出，妇人用梳头沐发去虱”（《家塾事亲》）。这个脂麻叶是什么呢？我想它即是芝麻叶吧。因为芝麻味甘，性平，能补肝肾，益精血，润肠燥。对枯发、早白发确实有裨益。
《本草易读》一书中曾提到：黑芝麻，白发令黑，九蒸晒、枣肉丸服。是说把黑芝麻，蒸过之后晒过，反覆九次，再连同黑枣肉混合成药丸状服用，有助白发变黑，因人体质而异。
于是我愈发相信脂麻叶指的就是芝麻叶了。芝麻叶还可入食。
１、兰叶 ——护发美发
“江南妇女采兰叶置发中，令头不脂”（《经验方》）。兰可是很多洗沐用品中都常见的哦，单独的功效主要是护理大过洗涤，想脱污的话要综合其它。
１１、鸡子白 ——就是蛋清啦
“妇女头发垢脂，鸡子白涂之，少顷洗去”（《濒湖集效方》）。生鸡蛋打破，里面的蛋清在中药名目中叫鸡子白，又名鸡卵清，是清热解毒的大好物品。
蛋清有收敛作用，能降低毛细管的通透性，涂抹后成膜能起保护作用。何况是对干燥头发呢，就算皮肤受灼伤了立即抹上都是有好处的。
１、茶枯饼 ——解放后都还有
茶籽榨油后的残渣，压制成外形像大饼一样的东西，便于放置或交易。每次用时敲碎一小块，和水一起烧热，用来洗头。
１３、草药浴 ——洗头洗脸洗身很百搭
草药浴一般采用新鲜的草药煎水制成，如鲜艾草、菖蒲、银花藤、野菊花、麻柳树叶、桉树叶、九节枫、活麻、柳树枝、野薄荷、桑叶等等。这样的草药浴，不但可
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